인증 정회원 자료
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| NO. | 제목 | 조회수 | 등록일 |
|---|---|---|---|
| 27 | [견관절 운동] 운동 2단계 > 등척성 근력운동 > 앉아서 하는 팔 벌리기 | 5 | 2020.09.21 |
| 26 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 중력 이용한 운동 > 엎드려 팔 돌려 옆으로 들기 운동 | 3 | 2020.09.21 |
| 25 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 중력 이용한 운동 > 엎드려 팔 뒤로 올리기 운동 | 2 | 2020.09.21 |
| 24 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 중력 이용한 운동 > 엎드려 팔 옆으로 들기 운동 | 2 | 2020.09.21 |
| 23 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 중력 이용한 운동 > 맨손 펀치 운동(견갑골) | 3 | 2020.09.21 |
| 22 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 중력 이용한 운동 > 벽 기대고 날개뼈 운동 | 5 | 2020.09.21 |
| 21 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 자기수용감각 운동 > 엎드린 자세에서 자기수용감각 운동 | 3 | 2020.09.21 |
| 20 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 자기수용감각 운동 > 누워서 팔 벌려 균형 잡기 | 3 | 2020.09.21 |
| 19 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 자기수용감각 운동 > 누워서 팔 들어 균형 잡기 | 3 | 2020.09.21 |
| 18 | [견관절 운동] 운동 1단계 > 자기수용감각 운동 > 기도 자세 | 5 | 2020.09.21 |
| 17 | [견관절 운동] 스트레칭 > 스트레칭 3 > T-bar를 이용한 팔 밖으로 돌리기 스트레칭 | 5 | 2020.09.21 |
| 16 | [견관절 운동] 스트레칭 > 스트레칭 3 > T-bar를 이용한 팔 뒤로 돌리기 스트레칭 | 6 | 2020.09.21 |
| 15 | [견관절 운동] 스트레칭 > 스트레칭 3 > 팔 뒤로 올리기 스트레칭 | 6 | 2020.09.21 |
| 14 | [견관절 운동] 스트레칭 > 스트레칭 3 > 옆으로 누워서 팔 안으로 돌리기 스트레칭 | 5 | 2020.09.21 |
| 13 | [견관절 운동] 스트레칭 > 스트레칭 3 > T-bar를 이용한 팔 앞으로 올리기 스트레칭 | 6 | 2020.09.21 |
